Najlepszy przewodnik po przeciwstarzeniu

Czym jest anti-aging i dlaczego warto wprowadzić go do swojego życia? Walka ze starzeniem, a konkretnie holistyczne podejście do starzenia się, to styl życia, który polega na dbaniu o siebie, aby przedłużyć dobre zdrowie w każdym aspekcie naszego życia - fizycznym, psychicznym i duchowym. Powodem, dla którego młodość jest tak cenna na świecie, jest to, że jest związana ze zdrowiem. Wiele osób, które zaniedbują swoje zdrowie w młodości, ale wdrażają zdrowe nawyki później w życiu, na przykład będąc w najlepszej formie swojego życia, przyznaje, że czują się lepiej i młodziej niż w wieku 18 lat. I to powinno być celem holistycznego anti-agingu - być najzdrowszą i najsilniejszą wersją siebie, na każdym etapie życia. To, co dzieje się na zewnątrz, jest tylko efektem ubocznym/bonusem tego, co dzieje się wewnątrz. Chociaż nie możesz zmienić swojego wieku biologicznego, a nawet jeśli wyglądasz na 35 lat, mając 50, to nadal jesteś 50-latkiem :), możesz upewnić się, że jesteś tak zdrowy, energiczny i przystojny, jak to tylko możliwe. Widzisz, wiele osób błędnie uważa, że ​​przeciwstarzeniowe polega na stosowaniu pielęgnacji skóry, która pomaga odwrócić zmarszczki, gdy już się pojawią. Prawdą jest, że przeciwstarzeniowa pielęgnacja skóry jest świetnym i ważnym dodatkiem do holistycznej samoopieki, jednak sama w sobie nie zdziała cudów. Mam przyjaciółkę, która przyszła do mnie i poprosiła mnie o polecenie czegoś, co cudownie sprawi, że będą wyglądać o 10 lat młodziej, jednocześnie odmawiając zmiany swojego stylu życia, który powoduje, że starzeją się szybciej. Ten styl życia